• Zdrowie

    Suplementy diety dla sportsmenów i sztampowych odbiorców

    Obecnie na rynku znajduje się wiele różnych suplementów diety, począwszy od dedykowanych wyłącznie dla pań lub też tylko dla panów, a przerwawszy na nastawionych na konkretne części naszego ciała. Jest także bez ustanku powiększająca się gama środków wspomagających trening. Są to tak zwane odżywki lub suplementy diety, jakich najważniejszym czynnikiem są białka, węglowodany i tłuszcze. Większa część preparatów stanowi jedynie ich wariację i różni się stężeniem czynników odżywczych. Oprócz nich popularność zyskują także wspomagacze właściwe, do których należy kreatyna i glutamina. Coraz częściej stają się one niezmiernie istotnym składnikiem codziennej diety sportowców i kulturystów. Inne detale diety są również niezwykle ważne. Ale to suplementy stanowią jej podstawę, albowiem upraszczają i…